Dlaczego trudnie schudnąć przy insulinooporności?

Większość osób słyszy od lekarza: "proszę schudnąć. Mniej jeść, więcej się ruszać".

Niestety tak to nie działa.

Insulinooporność to zaburzenie metaboliczne, które może znacząco utrudniać redukcje masy ciała, ale nie oznacza to, że schudnięcie jest niemożliwe.

Dlaczego tak się dzieje?

Insulina to hormon odpowiedzialny za regulację poziomu glukozy we krwi. W insulinooporności komórki słabiej reagują na jej działanie, dlatego trzustka produkuje jej coraz więcej. Wysoki ppziom insuliny sprzyja gromadzeniu tkanki tłuszczowej i utrudnia jej spalanie.

Dodatkowo osoby z insulinoopornością odczuwają:

- większy apetyt na słodycze

- napady głodu pojawiające się krótko po posiłku

- spadki energii i senność po jedzeniu

- słabszą kontrolę nad ilością spożywanego jedzenia